Coaching
Wanneer coaching?
De cliënt werkt in de coachingsrelatie samen met de coach doelgericht aan effectief gedrag: een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Interactie en communicatie met de – menselijke – omgeving staat daarbij centraal. Behoefte aan coaching kan ontstaan vanuit diverse levensvraagstukken.
Welke signalen komen veel voor in de beschrijving van klachten van cliënten die een intake doen voor een coachingstraject?
stress • vermoeidheid • moeten • perfectionisme • faalangst • werkdruk • hoge lat • onzeker • aanpassing • conflict • wegcijferen
Formuleren van de doelen
Vanuit het vraagstuk waarmee je komt formuleren we de doelen die centraal staan. Je wilt bijvoorbeeld:
- je zelfvertrouwen vergroten
- je grenzen leren kennen en inzetten in het contact
- je eigen behoefte leren kennen en als uitgangspunt kunnen nemen
- de lat op een hoogte leggen die past bij je eigen grenzen en mogelijkheden
- je eigen kracht als uitgangspunt nemen, uit de aanpassing
- een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning ervaren
- leven vanuit de mildheid van het mogen en het altijd maar moeten achter je laten
- keuzevrijheid ervaren in wat er van je gevraagd wordt
“It’s not the load that breaks you down, it’s the way you carry it”
– Lou Holtz
Kenmerk van de coaching
Ieder heeft zijn eigen taal. Woorden zijn beperkt. Onder jouw vraag leeft vaak een diepere behoefte, moeilijk in woorden te vatten. Gedrag wordt aangestuurd door overtuigingen die niet zomaar waarneembaar zijn. Ik luister ook naar wat niet uitgesproken wordt maar wel aanwezig is in jou. Zo “ont-dekken” we samen waar het in de kern om gaat. We gaan op zoek naar waar jij jezelf misschien bent kwijtgeraakt. Wat is er nodig om weer uit te gaan van je eigen kracht, trouw aan jezelf, je grenzen en je eigen behoefte in interactie en communicatie? Balans tussen IK en de ander.
Mijn aanpak
Na de intake leer ik jou en je vraagstuk beter kennen in een biografiegesprek. Jij werkt herinneringen uit die voor jou betekenisvol zijn waar we samen naar kijken vanuit het vraagstuk in het heden waarmee je gekomen bent. Intake en biografiegesprek vormen de basis voor de coaching. In de fase die daarna volgt maak ik gebruik van diverse methoden: transactionele analyse, creatieve werkvormen, visualisatie, gestalt technieken, systemische oefeningen, en natuurlijk het gesprek dat verder gaat dan waar woorden kunnen komen. Soms ligt de ontdekking in een kwetsbaar moment van stilte.
Benieuwd naar de opbouw van het traject?
Zoek niet aan de oppervlakte. Gedrag wordt aangestuurd door overtuigingen en onbewust genomen besluiten.
Doelgericht werken aan resultaat
Veel cliënten zijn op zoek naar een begeleider die met beide benen op de grond staat. Het bovenstaande zou zomaar de indruk kunnen wekken dat je te maken krijgt met een “zweverige” aanpak. Niets is minder waar. De referenties van opdrachtgevers en cliënten bevestigen dit. In de kennismaking kun je ervaren hoe ik werk vanuit resultaatgerichtheid, enthousiasme en commitment aan jou en je proces van groei en ontwikkeling. Samen op weg met jouw einddoel voor ogen.
Checken?